やせにくい原因

　痩せにくい原因について


　痩せにくい原因の一つに冷えがあります。



　体温が低めだったり、つねに手足が冷たい人が多くなっています。



　冷えがあるとやせにくい理由は、代謝にあるのです。



　冷えて代謝が悪くなれば使うカロリーが少なくなるので、



　脂肪をためやすいのです。




　それに、胃弱で食べ物を消化しきれなかった食品の



　カスが腸壁に残り、栄養の吸収が悪くなると太るということなのです。



　また、冷えの女性は、手足の指先のみならず、




　内臓まで冷えている場合が多くあります。


　
　内臓は体温より1度ほど高く、３７〜３８度が適温なのですが、




　それ以下だと胃の消化酸素が正常に働かなくなるのです。



　代謝も上がってこないという悪循環に陥ってしまうのです。




　ダイエットの鍵を握るには、消化と代謝です。




　冷えの人は、体質を改善していきましょう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。